自控術(shù)-如何管住自己的生活心理學(xué)

大道理人人都懂，關(guān)鍵是小道理如何自控。

管好多巴胺-ATP，就管住了沖動；讓情緒腦聽話，就是讓能量聽話；肌肉系統(tǒng)，遠比你想象的更有智慧；神經(jīng)鏈不僅僅是生物鐘；鍛煉社會腦，即是鍛煉正能量；反意志力也可以不逆反；前額葉將使你成為先知。