冥想

發(fā)現(xiàn)關(guān)于冥想的聲音很少，都是清音樂比較多，但是在冥想過程中是可以借助聲音引導(dǎo)，讓自己的內(nèi)心趨于平靜，傾聽內(nèi)心的聲音，放松身體，放空自己的靈魂。傾聽自己內(nèi)心的聲音。