7天情緒療愈冥想|平靜內(nèi)心，平衡情緒

有時(shí)候，我們內(nèi)在很像一個(gè)天真的小孩。當(dāng)你給它愛關(guān)注和呵護(hù)，它就會(huì)變得很乖很聽話。如果你冷落了它，嫌棄它，它就變得叛逆，反抗。情緒就是這樣一個(gè)幼小的孩子，需要你的照顧和陪伴。它需要你去傾聽，理解，否則就會(huì)與你背道而馳。

大家好，我是墨心

歡迎來到墨心療愈：7天情緒療愈冥想

通過這個(gè)專輯的練習(xí)將會(huì)幫助我們平靜內(nèi)心，平衡情緒

給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，嘴角上揚(yáng)，

聆聽每一個(gè)器官，

每一個(gè)器官都在跟你訴說什么。

每天可以給自己一些時(shí)間選擇舒適的空間

靜靜的去聆聽
可以幫助你
舒緩助眠 聆聽內(nèi)在 自在身心

調(diào)節(jié)情緒 放松減壓 緩解焦慮

墨心，生活冥想踐行者，倡導(dǎo)者
每天與你一起冥想，遇見更好的自己。
將冥想融入生活，讓冥想成為一種生活方式。

謝謝聆聽!