你可以跑的更快—Zenci陪你讀M級

《你可以跑得更快》是姿勢跑法中國區(qū)總教練徐國峰，根據(jù)多年經(jīng)驗寫就的專業(yè)跑步指導書。

作為跑步圈的先鋒，徐國峰結(jié)合自己多年的研究和教學實踐，通過“體能”、“技術(shù)”和“壓力與效果”三大指標，教你如何正確解讀跑步數(shù)據(jù)。

利用數(shù)據(jù)，我們才能為自己量身打造高效的訓練計劃，評估自己目前跑步的體能與技術(shù)。唯有先認識自己，才能突破自我，跑出超越自身極限的速度！

《你可以跑得更快》讓你了解自己跑得有多快，明白自己為何跑得這么快，知道如何讓自己跑得更快！