野獸健身M級—Zenci陪你讀

多維功能性訓(xùn)練?????????????????????????????????????????????????????

模擬動物動作?????????????????????????????????

回歸適應(yīng)人體生物力學(xué)的自然運動方式???????????

深度喚醒人類基因中沉睡的運動本能??????

精準(zhǔn)高效強化8大運動能力????????????????????

歐洲動物模擬功能性訓(xùn)練奠基之作

德國功能性訓(xùn)練專家阿爾馬赫博士首創(chuàng)的動物動作模擬訓(xùn)練，是適應(yīng)人體生物力學(xué)、調(diào)動全身肌肉鏈與關(guān)節(jié)的多維功能性訓(xùn)練體系。這套訓(xùn)練方法能夠幫助現(xiàn)代人回歸真正自然的運動方式，喚醒人類基因中埋藏的運動天賦。動物是天生的運動大師，它們的動作是進(jìn)化所賦予的、*高效的運動模型——獅子的力量、獵豹的柔韌性、野貓的靈敏性都令人驚嘆。通過不斷模擬自然的運動模型，人類也能夠?qū)せ刂饾u喪失的運動本能，高效優(yōu)化運動表現(xiàn)。只需投入身體，再加上百分之百的專注力，就能體驗到運動真正的樂趣，更重要的是，通過科學(xué)的訓(xùn)練，運動者能夠精準(zhǔn)提升力量、速度、敏捷性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力與本體感覺，全面強化運動能力。