瑜伽理療精髓--脊柱篇：腰痛、駝背、肩頸~~~~

石運龍每日分享:
我們身邊不乏脊柱疾病患者，目睹其痛苦，我們最需要做的是？


瑜伽理療三要素:
第一要素：了解病痛原因并通過瑜伽理療對癥治療。


只有通過了解之后才能建立針對常見疾病的針對理療練習。


每個人從站立開始身體就已經(jīng)埋好了病根，也許明白之后，我們也會預(yù)防瑜伽中的傷害……