聲音療法用于減壓和重塑健康由來已久。
英國的神經(jīng)學(xué)家David?Lewis-Hodgson主導(dǎo)了一項具體哪些樂曲對減壓最有效的研究。該研究通過測試患者在聆聽不同樂曲時的腦部活動及心率、血壓和呼吸頻率等生理狀態(tài)，給出了目前最有效的減壓樂曲清單前十名。
排名第一位的“Weightless”降低了患者65%的整體壓力和35%的平常休息時的生理狀態(tài)參數(shù)。
溫馨提示：不要在開車的時候聽這首歌~
孕期高品質(zhì)|天籟減壓特輯
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專輯主播
簡介：國家一級播音員的專屬母嬰頻道 專注科學(xué)守護(hù)嬰幼兒身心健康和準(zhǔn)媽媽身體護(hù)理、心理疏導(dǎo)、音樂療法。了解健身飲食知識可關(guān)注同名公主號~
