本書(shū)作者根據(jù)多年的臨床和執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，歸納了現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的11種最具傷害性的性格缺陷。針對(duì)這些潛藏于內(nèi)心深處、貫穿我們一生的問(wèn)題，本書(shū)將為你提供非常周密和詳盡的方案，并最終幫你療愈這些童年傷害。
●通過(guò)書(shū)中的自我測(cè)量問(wèn)卷，讓你快速辨識(shí)過(guò)去傷害的根源與自我傷害的模式。
●結(jié)合認(rèn)知療法、行為療法、精神分析、體驗(yàn)性療法等，整合出一套極具實(shí)操性的改變技術(shù)，每種性格缺陷都有清晰的修補(bǔ)路徑與解決方案。
●借鑒真實(shí)的案例與對(duì)話(huà)，幫助你克服生活中的長(zhǎng)期困擾，擺脫抑郁、焦慮、恐慌，克服不安全感，打破自我傷害帶來(lái)的惡性循環(huán)，重新感受生活的美好。
