秘源 藏地五式 （回春瑜伽）

4.6萬(wàn)
很簡(jiǎn)短，但很有效的一套方法。
我自己研究養(yǎng)生十余年，從中醫(yī)的本草、針、灸、導(dǎo)引，到太極拳等等，越往后越發(fā)現(xiàn)，想要獲取健康，真的是很簡(jiǎn)單的事情。而這本書(shū)打動(dòng)我的地方正是如此，看書(shū)的時(shí)候想到了我的老母親，多年來(lái)我一直試圖教她太極拳，因?yàn)槲易约旱玫搅四蟮暮锰?，但是因?yàn)樘珡?fù)雜，她總是堅(jiān)持不下來(lái)。而藏地五式，真的只有五個(gè)動(dòng)作，卻可以達(dá)到非常棒的回春效果，所以特別想分享給更多的人，尤其是老人家。
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