銳不可擋—零門檻自由搏擊教程

8147
《銳不可擋》從作者魏銳傳記開始，讓讀者了解搏擊巨星背后的努力與付出，增加了閱讀代入感。隨后系統(tǒng)的從新手入門時的裝備挑選開始介紹。接下來科學的將熱身內容放在訓練之前，提醒讀者熱身的作用和重要性。之后從站架，拳法，腿法，摔法，閃避等方面用科學生動，深入淺出的語 言解釋了基礎技術的原理和要點。緊接著給出了如何將這些基本技術融匯貫通的組合攻擊技巧。本書壓軸部分對搏擊中的“快”進行了深入的分析，以時機、距離、機動性三個方面系統(tǒng)闡述了搏擊 的技戰(zhàn)術要點。在本書的最后，展示了魏銳的訓練計劃供讀者參考學習。
聲音（0）評價（1）