高效學(xué)習(xí)音樂-幫助大腦開發(fā)

872

? ? ? ?阿爾法腦波是四種基本腦波之一。在大腦中有時出現(xiàn),有時消失,它并不總是存在。例如,在深睡情況下沒有阿爾法波;如果一個人在激動狀態(tài)下,或恐懼,憤怒時,大腦中也沒有阿爾法腦波。 它可以減少緊張感,壓力和焦慮,這樣也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大腦工作效率,做有創(chuàng)造力的人,在眾人面前使自己表現(xiàn)出色,無論是運動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn),您更應(yīng)該借助阿爾法腦波的幫助。聽阿爾法(ALPHA)腦波音樂方法可以提高大腦中阿爾法腦波。

? ? ? ?我們舉例來描述現(xiàn)代人的生活。一個人在早晨還在深睡時(德爾他腦波狀態(tài))突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(倍他腦波狀態(tài)),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了?。?!喝一杯咖啡使自己保持清醒(倍他腦波狀態(tài)),咖啡因可以抑制塞他腦波和阿爾法腦波,并提高倍他腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中倍他,倍他,還是倍他腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭扎到床上開始大睡(直接進(jìn)入德爾塔腦波狀態(tài))。一天當(dāng)中連放松和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進(jìn)入阿爾法腦波和塞他腦波狀態(tài))?,F(xiàn)代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進(jìn)入四檔,并從四檔直接回到一檔。


  阿爾法腦波的存在的合理性,是我們?nèi)祟惔竽X先天所具有的,是大腦的基本狀態(tài)之一。但現(xiàn)代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處于阿爾法腦波狀態(tài),從而許多人成為緊張,焦慮所導(dǎo)致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫能力。而大腦有相對較多的阿爾法腦波的人,有相對教少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當(dāng)然對每一個人都有益處。

? ? ? ? 如果您想減少緊張感,壓力和焦慮,您應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候提高大腦中的阿爾法腦波,這樣也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大腦工作效率,做有創(chuàng)造力的人,您應(yīng)該學(xué)會如何提高大腦的阿爾法腦波。如果您想在眾人面前使自己表現(xiàn)出色,無論是運動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn),您更應(yīng)該借助阿爾法腦波的幫助。聽阿爾法(ALPHA)腦波音樂方法可以提高大腦中阿爾法腦波。