食物與情緒——食欲背后的心理學(xué)

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本書將幫助我們解讀對食物的渴望,告訴我們渴望吃某種食物背后的含義并真誠地面對這種渴望。此外,本書還提供了很多有效的方法和建議,幫助我們防止暴飲暴食,克服情緒化進(jìn)食,進(jìn)而恢復(fù)正常的食欲。
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