“宗教的目的從來不是跟從宗教本身，而是透過教法去改變自己”，年輕的仁波切以過人的智慧，不畏凡俗的真誠勇氣，特別是無限的愛意與親和力使每一個聆聽過他教誨的人都印象深刻，衷心嘆服的世界。
作者簡介：
阿噶巴仁波切，新世紀(jì)的心靈導(dǎo)師，與眾不同的生命引導(dǎo)者，秉承藏傳佛教優(yōu)良的傳承，理論與實(shí)修并重，是禪修和瑜伽大師，卓有成就的大圓滿行者。
作為利美運(yùn)動（無宗派運(yùn)動）代表人物之一夏扎巴大師的第三代弟子，阿噶巴仁波切奉行無宗無派的修行理念。他5歲出家，自幼經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練，追隨多名成就，接受了大圓滿教法以及母續(xù)金剛、普巴金剛、時輪金剛、密集金剛、那洛六法和尼古六法等各宗派殊勝傳承，并曾在閩南佛學(xué)院和北京大學(xué)哲學(xué)系深入研究漢傳佛教。
近年來，仁波切除每年閉關(guān)修行之外，在國內(nèi)和歐美等地講授喜馬拉雅瑜伽、禪修、愛與慈悲等心靈成長課程，以“身心兼修，悲智雙運(yùn)”的修持方式，幫助人們強(qiáng)健體格，導(dǎo)引情緒，澄凈心靈
祝愿，所有這本書的讀者，讀到這本書后，不是增添了某種知識或者理論，而是成為有些放松、有些自在、有些清凈的人，成為生活中勇士。生活不再成為障礙，不再成為煩惱，而成為一個歡樂的游戲。我們在這個游戲里帶著勇氣扮演好自己的角色，走完自己的旅程，最終走到?jīng)]有游戲和謊言的地方，佛教稱之為“彼岸”，在那里一起歡樂，一起自在！
