張玎讀書《生酮飲食現(xiàn)代人的健康救星》

演播：張玎生酮減肥

各位朋友大家好。

我是生酮減肥專業(yè)研究員，張玎。

今天為大家演播宗田哲男婦產(chǎn)醫(yī)院創(chuàng)始人和院長，宗田哲男醫(yī)師的書籍：

《生酮飲食，現(xiàn)代人的健康救星》

這本書：是我演播的第9本生酮書籍。

這本書，主要講到生酮飲食法應(yīng)用在孕婦、產(chǎn)婦的日常飲食和保健中的場景。

【內(nèi)容簡介】

這本書在各地銷售一空！

緊急增印六次

榮登日本亞馬遜書店健康類暢銷榜！

這本書，講述了一個營養(yǎng)學(xué)大翻轉(zhuǎn)！

一個世界性的大發(fā)現(xiàn)??！

其實胎兒和嬰兒本身本身就是低醣飲食（日語：糖質(zhì)制限）模式。

本書作者宗田哲男是婦產(chǎn)科名醫(yī)，他針對有糖尿病的孕婦，透過低醣飲食指導(dǎo)及治療，幫助孕婦們順利生產(chǎn)。

他測定過許多新生兒和嬰兒臍帶血和絨毛的酮體（體內(nèi)脂肪的分解后產(chǎn)生出來的物質(zhì)）濃度，是世界上第一個發(fā)現(xiàn)其酮體濃度竟高達(dá)標(biāo)準(zhǔn)值的20至30倍的醫(yī)師。

這意味著嬰兒是以酮體而非葡萄糖作為能源，同時也暗示著從演化史看來，人類原本就是以酮體代謝系統(tǒng)為能量來源，而不是依靠葡萄糖。

雖然以往普遍認(rèn)為高酮體狀態(tài)是危險的，但目前其實有很多進(jìn)行中的研究，證明生酮飲食不僅有助于糖尿病和肥胖，對于阿茲海默癥和癌癥與諸多疾病也有幫助。

本書會提到作者透過低醣飲食，治療自己的糖尿病和其他糖尿病孕婦的諸多證據(jù)，之后會提到來自學(xué)會的激烈批評，以及作者怎麼對那些批評進(jìn)行反証。

書里面豐富的實例，帶領(lǐng)讀者了解營養(yǎng)學(xué)的新常識，進(jìn)入醫(yī)學(xué)的新境界。

我們必須重新檢討現(xiàn)代人依賴葡萄糖和碳水化合物的飲食生活，以及營養(yǎng)學(xué)過去的常識，若仔細(xì)思考的話，將會成為促進(jìn)人類健康的契機(jī)。

生酮飲食，不僅對糖尿病、肥胖、高血壓有效，對癌癥、阿茲海默癥也有效！

沒有使用藥物，沒有運(yùn)動，不需忍受難吃的食物，一點痛苦也沒有，反而可以享受美食，結(jié)果，卻成功減重而且變得健康！

這是本實際證明「生酮飲食生活」安全性的書籍

這本書的作者告訴我們：

●嬰兒的酮體值較高，本身就在實行低醣飲食！

●人類原本就是以酮體代謝系統(tǒng)為能量來源，而不是依靠葡萄糖

●只有醣類會使血糖值上升

●不攝取醣類，血液中的酮體就會上升，且酮體沒有毒性

●妊娠糖尿病與1型、2型糖尿病都能利用低醣飲食來管理

●充分?jǐn)z取肉類、蛋類、乳酪等食物的蛋白質(zhì)和脂肪來增加酮體吧！

●妊娠中的高膽固醇與高中性脂肪酸都是為了胎兒

●酮體不僅對糖尿病、肥胖有效，對癌癥、阿茲海默癥也有效

【作者簡介】

宗田哲男

一九四七年生于日本千葉縣。

一九六五年就讀于北海道大學(xué)理學(xué)院地質(zhì)系礦物學(xué)科。

畢業(yè)后進(jìn)入國際航業(yè)，從事地質(zhì)調(diào)查等工作。

因為有志從醫(yī)，一九七三年進(jìn)入帝京大學(xué)醫(yī)學(xué)系就讀，畢業(yè)后曾在小豆?jié)舍t(yī)院、立川相互醫(yī)院任職，之后在千葉縣市原市開設(shè)宗田婦產(chǎn)科醫(yī)院。

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