封面制作：小叮當(dāng)
主播：溫度
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本張專輯記錄各種錯過和失去的感情，專門治愈那些失戀后在黑夜大哭、大醉、失眠、輾轉(zhuǎn)、悲傷、絕望、頹廢的傻姑娘。
心疼你為愛他掏出了心，卻從此吃飯、睡覺、工作、買醉都無法填補(bǔ)身體上的洞。
你以為你輸在美貌，輸在嬌弱，輸在不夠善解人意，其實你是輸在太作，不夠省事，難以取悅，卻又難以自拔。?[1]?
自我拯救，是治療失戀的必修課。
快樂是自己找的。失戀的、深陷的、難過的、擰巴的、失眠的人夠多，但你可以和書里的姑娘一樣，為自己掙一份幸福的開始。
不管怎樣，勇敢些吧，愿每一個好姑娘都能成為——
一沾著枕頭，就能睡著的人；
一決心放手，就不再回頭的人。?[1]?
