正念冥想9周課程：冥想 · 人生 · 哲思

15min冥想引導+正念講解，9周系統(tǒng)入門；

神經科學視角解讀禪與正念冥想。

9周63天，看清自心，掌舵人生。

走出迷?；靵y，恢復平靜秩序。

?

在向內觀察中，當你覺知到，

什么是想法， 什么是當下，

什么是自我， 什么是執(zhí)著，

所有的困惑、痛苦、煩惱、自卑、迷茫，等等，

都有了解決方案。

改變，從了解自己開始。