【家庭療愈的秘密】
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1.迷茫期。
不知道為什么難受?為什么煩惱和焦慮?
2.改變期。
借用方法,學(xué)習(xí)或者課程來改變自己。
3.調(diào)適期。
改變不是一瞬間發(fā)生的,需要一個(gè)堅(jiān)持不懈的過程。反反復(fù)復(fù),七上八下,飽受折磨,修成正果。
4.穩(wěn)定期。
堅(jiān)持21天,或者3個(gè)月,或者半年一年,以及更長時(shí)間,內(nèi)心趨于穩(wěn)定。
5.自我療愈期。
能在更高的層面看到自己內(nèi)心創(chuàng)傷的根源,自我冥想,自我曝光,自我療愈。
6.成熟期。
學(xué)會(huì)了各種自我療愈的方法,可謂無師自通。同時(shí),可以幫助別人療愈內(nèi)心創(chuàng)傷,倍感有成就感,覺得人生活的有價(jià)值。
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專輯主播
簡介:中源,【中國式OKR管理應(yīng)用專家】百萬暢銷書《九型人格使用手冊(cè)》作者,心理教育專家 19年1000多場講座經(jīng)歷,影響100萬人。英國劍橋訪問學(xué)者,百萬暢銷書作家。 親子問題專家,青少年情感引導(dǎo)式教育權(quán)威,首創(chuàng)《九型親子導(dǎo)師班》和《高端父母課》。 善于運(yùn)用九型人格等應(yīng)用心理學(xué)解決各種心理情感誤區(qū)!同時(shí),是國內(nèi)企業(yè)培訓(xùn)專家,幫助的企業(yè)超過3000家。 在國內(nèi)培訓(xùn)領(lǐng)域叱詫風(fēng)云21年,是上市公司企業(yè)家、外交官、商務(wù)官、奧運(yùn)冠軍的培訓(xùn)導(dǎo)師! 著作有《九型人格使用手冊(cè)》《正能量心態(tài)教練》《心態(tài)的能量》等;培養(yǎng)人才超過30萬人,圖書銷量國內(nèi)外超過200萬冊(cè)!
王薇小蘋果
聲音有療愈功能,內(nèi)容也很落地,實(shí)力派,簡單易懂,探索內(nèi)心深處的秘密有意思