B站：月白色的阿愚
《你可以不生氣》是一行禪師獻(xiàn)給21世紀(jì)人類的重要著作。在書中，一行禪師提醒我們，把生氣當(dāng)做自己的孩子，好好地?fù)肀?、照顧，受傷的孩子很快就可以康?fù)?！赌憧梢圆簧鷼狻芬栽S多實(shí)際的例子，告訴我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)諦聽、深觀，并透過正念轉(zhuǎn)化我們的習(xí)氣，把內(nèi)心積蓄的負(fù)面能量轉(zhuǎn)化成正面能量，將生氣的怒火轉(zhuǎn)化成慈悲的甘泉，還能更有智慧地對(duì)待別人，面對(duì)人生的挫折與痛苦。
