成為你自己的療愈專家

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課程背景：

心靈有一種自然的傾向，即在合適的條件下會治愈自己。隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的不斷提高，越來越多的人除了關(guān)注身體健康外，也關(guān)注起心理健康。世界衛(wèi)生組織1948年就這樣定義健康：健康不僅是沒有疾病不體弱，而是生理、心理、社會的完美狀態(tài)。而兩千多年前古希臘哲學家蘇格拉底曾用“認識你自己”這句鐫（juan）刻在德爾菲神廟門前的格言提醒人們了解自己，兩千多年后，美國人本主義心理學家羅杰斯又告訴我們“成為你自己”。我們渴望不斷的看見自己，療愈自己，去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的真實世界，去覺察情緒背后的需要與渴望。然而，只有先接納自己，才有后面的自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)又是什么呢？是一個人讓自己變得越來越像人本來的樣子。無論是身體還是心理，本質(zhì)上都有著自愈功能，也就是自我修復功能，我們自己可以是自己的拯救者，我們也可以是自己的療愈專家，親愛的，擁有物質(zhì)能使你快樂，而獲得精神更能使你富足；藥物能解除你的傷痛，但內(nèi)在療愈更能使你身心自愈。

課程收益：

▲ 重新定義你自己，學會如何愛自己，重新認識自己，實現(xiàn)自己；

▲ 與自我和解，掌握身心合一的神奇力量，接納自己，包括身體與心理

▲ 了解到內(nèi)化為無意識心靈的限制性信念、配得感、資格感、14個生命禁止令

▲ 催眠之旅體驗：與自我的內(nèi)在小孩和解，療愈受傷的內(nèi)在小孩

▲ 幫助提升自信心，幸福感，學會如何接納不完美的自己

課程大綱

第一章 如何愛自己

一、了解你自己

二、相信你自己

三、對自己負責

第二章 與自我和解

一、與身體和解

二、與心靈和解

第三章 原生家庭

一、你所受的傷，都是有準備的

二、內(nèi)在小孩

第四章 提升自我價值

一、為何自我價值

二、接納不完美的自己

三、提升信心

第五章 療愈體驗

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