便秘真煩人

你以為便秘是小毛?。縉O，便秘在人群中的患病率高達(dá)27%！便秘可以影響各年齡段的人，通常女性多于男性，老年多于青、壯年。由于便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。如何擺脫這個(gè)尷尬的便秘呢？