改變5000萬職場(chǎng)精英的“自控力訓(xùn)練計(jì)劃”！只需10周，讓你成功掌控自己的感知、思維、行為和心智！一本書全方位開發(fā)你的潛能——感知力、專注力、理解力、思考力、記憶力、想像力、聽覺、視覺、味覺……清晰具體，實(shí)操性強(qiáng)！
《自控力是訓(xùn)練出來的》是史上最權(quán)威、最實(shí)用、最系統(tǒng)的自控力訓(xùn)練手冊(cè)！風(fēng)靡哈佛、耶魯、斯坦福的心理學(xué)課程！針對(duì)你的意志力與情緒弱點(diǎn)系統(tǒng)制定“自控力訓(xùn)練計(jì)劃”，全方位開發(fā)你的潛能、提升你的自控力。
書中傾囊相授的針對(duì)自控力訓(xùn)練的獨(dú)家秘笈，已在全球各大企業(yè)廣泛應(yīng)用，堪為激發(fā)員工潛能的高效能工具，是職場(chǎng)精英人士提升自我、開發(fā)潛能、成就事業(yè)、改變命運(yùn)的人生必修課！
自控力是我們每個(gè)人都應(yīng)該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，比如：隨心所欲地花錢、肆無忌憚地發(fā)脾氣、毫無時(shí)間觀念、飲食不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定……常常導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，提高自控力對(duì)人們來說刻不容緩。而擁有強(qiáng)大的自控力，就等于擁有了一種能讓你堅(jiān)持目標(biāo)、貫徹始終、不達(dá)目的絕不罷休的神奇力量。很大程度上，自控力能夠決定我們事業(yè)的成敗，也能夠決定我們生活質(zhì)量的好壞?？梢哉f，對(duì)人們成功影響最大的，就是人的自控力以及人的智力。智力一般來說很難自我突破，而自控力卻可以通過鍛煉而得到增強(qiáng)。雖然過度使用這種意志力，大腦也會(huì)產(chǎn)生疲勞，但只要遵循科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練機(jī)制，就像我們的肌肉一樣，自控能力就會(huì)逐漸得以完善和增強(qiáng)。當(dāng)自控力非常強(qiáng)大，甚至成為我們本性的一部分，與我們的天賦、才學(xué)、能力完美結(jié)合時(shí)，我們的事業(yè)就一定能夠獲得巨大成功，生活也會(huì)從此更加精彩！
