你并不需要完美

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“天吶，我真的太差了！”
“別人都能做到的事，為什么我做不到！”
“我怎么能犯這種低級錯誤，真是太愚蠢了，沒有人會再認可我！”
“我沒辦法把這個任務委托給別人，沒有人能替代我！”

上面的這些話，你都說過嗎？你聽到家人伙伴說過嗎？
完美主義者細心、高標準、高效率，卻時不時陷入消極的怪圈。
如果你不是完美主義者，那么肯定會和完美主義者共事。《你并不需要完美》幫助你和伙伴發(fā)揮優(yōu)勢，平衡弱勢。

在本書中，芝加哥心理咨詢中心創(chuàng)始人兼主席泰勒·紐恩德普，通過科學、理性的分析，運用認知行為療法，厘清完美主義的概念，幫助無數因過度追求完美而產生一系列心理問題的人們走出人生困境，坦然接受生命中的缺憾與不完美，成就真正強大、豐盈的自己。
專輯主播

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