【內容簡介】
你是不是曾經戒過無數(shù)次的煙，但卻都以失敗告終，你是不是經常在做這樣的一件事，心想今天抽完這一包，明天開始戒煙，但第二天照樣只是有所愧疚地點起一根煙，你是不是無數(shù)次把香煙和打火機，丟進河里，丟進垃圾桶，發(fā)誓言自己這輩子再也不抽煙，結果沒過三天，你又重新點起了煙。
只要你認真地聽完本音頻，你就可以無需替代物，不用意志力，沒有痛苦地，不知不覺地放下香煙！本音頻，改變的是你對香煙固有的認知，打破的是你對戒煙的恐懼，當你戒煙的那一天，你會發(fā)現(xiàn)，原來，戒煙是這么簡單！
文劍鋒
煙齡有十六年，目前已經三天沒抽煙了，前兩天有抽到欲望，第三天居然沒有想抽的欲望了！
無才小白
非常感謝！我已經戒煙了！已購一份，送給我爸爸！??????，不知道他能不能戒掉煙！????！希望他也能戒煙成功，為了健康長壽！
z小海哥
我現(xiàn)在正在戒煙中，第四天了，感覺心里比上一次戒煙好久一些，沒有那么難受，
涼茶配陳皮
是不是拖你們自辨 上次抽煙是在2022年3月7日下午3點左右 我清楚的記得 我特意去到了我抽煙最多的那個場所 那個位置 抽了最后一根煙 玉溪軟包23元那個 我是在高一開始抽煙的 一直抽到大一 別看我煙齡只有短短三四年 我平均每天可以抽一包以上 煙癮很重 我喜歡味道重的經典煙 香煙陪伴了我整個高中的青春 戀愛 成長 還有小說漫畫動漫的意境 廁所 還有一個人悠閑自在時 它都無時無刻陪伴著我 沒有它 我感覺我什么都做不了 現(xiàn)在的我并不后悔我抽煙 也不慶幸自己無痛 徹底的把煙戒了 還打心底的不想抽了 我很感謝在我戒煙之時 有這樣一本書和這樣一位優(yōu)秀的相聲演員出現(xiàn) 我之前很痛苦的失敗很多次
來世愿做小小鳥
說的有理有據(jù)，讓你自己明白香煙的危害，不是讓你不抽煙，而是讓你不“想”抽煙
沒意思_4J
第二遍聽了，第一次高高興興戒了4個月，后來復吸了；這次爭取成功！
尼古拉斯瓜哥
謝謝您的課，已經戒了三個月了。
矢亍
只要耐心的聽完就行。