月球沙發(fā)客 | 你的隨身心靈保健師

這是喜馬拉雅心理社群發(fā)起的節(jié)目。

我們發(fā)起的活動

「心理人訪談」：喜馬拉雅心理社群發(fā)起人白露和Yina, 采訪一線心理工作者的故事和觀點。

「成長故事會」：心理社群的故事分享會，圍爐夜話，讓故事溫暖你我。

「月球圓桌會」：大家討論讓我們生活變得更好的話題。

心理人訪談嘉賓

Steve：（@史秀雄Steve）獨立心理咨詢師，2019蘋果最佳播客節(jié)目“Steve說”主播，譯有現(xiàn)象級心理學(xué)著作《人生十二法則》，著有暢銷書《假性親密關(guān)系》。

火火姐（@火火姐生涯規(guī)劃）：曾今的上市公司高管，現(xiàn)在的職業(yè)生涯教練。

逸塵（運營 @喜馬女人 ）：哥倫比亞大學(xué)心理系碩士，喜馬制作人，關(guān)注女性的幸福成長。

Rake：（@Simple_Rake周）華東師范大學(xué)心理系，積極心理學(xué)愛好者，12年心理健康教育、家庭教育指導(dǎo)與生涯輔導(dǎo)經(jīng)歷。

俞嘉溦（@魚兒心理）：南京大學(xué)心理系畢業(yè)，任上海復(fù)興高級中學(xué)心理教師十年。

刺猬老師（@刺猬jocelyn ）：華東師范大學(xué)心理系畢業(yè)，現(xiàn)任職上外附中心理教師。

奧利：（@OLIVIALIU）：建平中學(xué)心理教師，畢業(yè)于華東師范大學(xué)。

老王：（@就叫我老王8）畢業(yè)于上師大應(yīng)用心理系，中學(xué)心理教師。

宋大俠：（@大樹下的宋大俠）臺灣輔仁大學(xué)心理學(xué)碩士，上海臨港中學(xué)心理老師，專長家庭和青少年方向。

孟球：華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院碩士，四川師范大學(xué)特聘講師，國培計劃授課專家，四川省心理健康教育教材編者。

徐老師：音樂老師，斜杠心理老師

「月球圓桌會」嘉賓：

瑩瑩（@瑩瑩知心）：專業(yè)助人者，“微風(fēng)不躁，郁見花開”項目負(fù)責(zé)人，知心小家發(fā)起人。

王蘭:（@彩虹筆）項目負(fù)責(zé)人，為星星的孩子構(gòu)建友好環(huán)境

楊星星（@hyacinth2333）：放射科醫(yī)生，對敘事醫(yī)學(xué)感興趣，關(guān)注健康，也關(guān)注死亡話題。

立青: 社區(qū)公益基金會運營

Jerry：「愛芬環(huán)?！怪铝τ诮鉀Q城市生活垃圾問題

故事會話題

三件好事練習(xí)：關(guān)注生活中的好事，促進幸福感，降低抑郁

覺察自己的依戀風(fēng)格：安全型、焦慮型、回避型還是混亂型

覺察自己的社交風(fēng)格：你是社恐還是社牛？

有種心理防御叫升華，用創(chuàng)作的方法，轉(zhuǎn)化負(fù)面的生活體驗

主觀幸福感：品位生活的方式，是打開快樂的鑰匙

心想事成：向宇宙提出要求，相信并努力，會看到想法就會變成現(xiàn)實

Role Model，對自己人生影響最大的一個人是誰？

團隊

心理社群發(fā)起人：白露、Yina，組合名為Luna（月球）

后期：劉俊燦

設(shè)計：張玉

音樂：譚暢

在月球沙發(fā)客，我們一起談人生，說故事，走近心理，探索自我。

希望能給你的生活帶來陪伴和幫助。

愿你能從中獲得成長的認(rèn)識、改變的勇氣、行動的力量。