這本書對(duì)于你來說是一個(gè)發(fā)現(xiàn)之旅，在作者這位心靈導(dǎo)師的引導(dǎo)下，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個(gè)單純的時(shí)間概念。通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
導(dǎo)讀：活在當(dāng)下
序言
前言
第一章 你不等于你的大腦
第二章 意識(shí)：擺脫痛苦的途徑
第三章 深深地進(jìn)入當(dāng)下
第四章 思維逃避當(dāng)下的策略
第五章 臨在的狀態(tài)
第六章 內(nèi)在身體
第七章 進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門
第八章 開悟的愛情
第九章 超越幸福和不幸之處——存在和平
第十章 臣服的意義
