平常禪

艾茲拉·貝達是一位資深禪師，但他在書中卻極少用到“空性”或“不二”等專有名詞。他認(rèn)為修行無法被化約成一種理論或公式，最重要的是安住于當(dāng)下，活出禪的身心體悟。所謂“平常禪”就是指在日常生活中修行，這是對“至道無痕”的生動體悟。在本書中，艾茲拉·貝達藉由個人往事，指出人們是如何在逃避真實生活，而唯有“活在實修生活里”，才能轉(zhuǎn)化憤怒、恐懼、痛苦及煩惱，開放本覺和與生俱來的慈悲心，真實地“活著”。