營養(yǎng)減肥訓(xùn)練營

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來自“吃飯大法研究會~吃不胖研究中心”,營養(yǎng)師減重前215斤,兩個月后180斤?!安话ゐI”的健康減重體驗總結(jié)。
要達(dá)到長期理想體重的目的,根本在于建立起新的能量代謝體系!當(dāng)至膳康營養(yǎng)師來說控制體重時,你還有減重的希望嗎?不同于“減肥”之處在于,我們說的是“控制體重”,也就是說體重可以自己掌握的,想胖還是想瘦,自己的體重自己做主..…