養(yǎng)肝護(hù)脾
有很多人一直都有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為說(shuō)養(yǎng)肝護(hù)肝就一定要買(mǎi)什么名貴的藥材才可以，其實(shí)不然，如何你有足夠的堅(jiān)持，你就能很簡(jiǎn)單的做到養(yǎng)肝護(hù)肝！
蜜糖紅茶
沖泡紅茶，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝一次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
陳皮茶
陳皮4克，用沸水進(jìn)行沖泡即可，具有理氣調(diào)中，疏肝健脾、導(dǎo)滯消積的功效。
陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中，加水滾沸后繼續(xù)煮5分鐘，關(guān)火，稍晾后即可飲用，具有調(diào)理脾胃、健脾利濕的功效。
白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏風(fēng)散熱，平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱消毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。
香附陳姜茶
制香附10克，陳皮5克，生姜片10克，紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升，煮開(kāi)10分鐘，取沸湯沖泡生姜片和紅茶。每日一劑，分早晚兩次趁熱飲用。香附陳姜茶具有散寒和胃、止痛的功效，對(duì)于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。但需要注意的是飲此茶期間忌飲生冷，注意避風(fēng)寒。
菖蒲花茶
石菖蒲6克，茉莉花6克，紅茶4克。以上三味揀÷雜質(zhì)后一起研成粗末，混勻，將混合茶末放入紗布袋中，用沸水沖泡10分鐘即可，具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。春寒料峭，濕氣夾“寒”而來(lái)，除了舒肝養(yǎng)胃外，各位茶友要注意保暖，切勿受涼，以防止冬末春初感冒等流行疾病的發(fā)生。
