睡眠革命

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尼克.利特爾黑爾斯
首屈一指的睡眠教練，英國(guó)睡眠協(xié)會(huì)前任會(huì)長(zhǎng)，從事睡眠科學(xué)研究超過(guò)30年，所提出的R90睡眠方案，獲得了體育界和商界頂尖專(zhuān)業(yè)人士的一致認(rèn)同，被視為最有效的改善睡眠質(zhì)量，獲取高效睡眠的睡眠方案。

他曾為包括NBA，英國(guó)天空車(chē)隊(duì)，英式橄欖球聯(lián)合會(huì)，美國(guó)國(guó)家橄欖球聯(lián)盟，英超足球聯(lián)賽選手和奧運(yùn)會(huì)金牌得主在內(nèi)的諸多頂級(jí)團(tuán)隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員提供咨詢(xún)服務(wù)和長(zhǎng)期合作，大衛(wèi).貝克漢姆，瑞恩.吉格斯，保羅.斯科爾斯，尼基.巴特和內(nèi)維爾兄弟等世界級(jí)體育名將都是其睡眠方案的獲益者。


為自己讀書(shū)而讀，不專(zhuān)業(yè)，一遍過(guò)
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