哈佛學(xué)霸大腦開竅術(shù)|15天看到效率翻倍的自己

各位線上的小伙伴們，大家好，我是來自哈佛大學(xué)的張喜涵，目前從事大腦精細(xì)功能和計(jì)算認(rèn)知學(xué)方面的研究。通俗一點(diǎn)說就是用科學(xué)的方法來探索大腦的潛能。此時(shí)此刻，我就在哈佛大學(xué)通過互聯(lián)網(wǎng)來與大家一起探討關(guān)于心智的話題。不管愿意不愿意，你一定有過類似的體驗(yàn)，雖然知道事情提前做會(huì)做得更好，可任務(wù)還是被一拖再拖，雖然知道父母把自己養(yǎng)大很辛苦，可在他們面前還是經(jīng)常會(huì)臉色難看，雖然心里很可一張嘴卻又滿是埋怨。雖然知道很多道理，但自己的行動(dòng)總是與知道的相差甚遠(yuǎn)，就好像是被一股無形的力量牽引著，按照。既定的軌道往前走，好不容易卯足了勁兒要變軌道，可沒離開多遠(yuǎn)就又被一股強(qiáng)大的張力扯了回來。這到底是怎么回事兒呢？在接下來的課程中，我將同你一起回到這些常見問題的案發(fā)現(xiàn)場，解構(gòu)你當(dāng)下的心理過程，傳授給你可以直接上手的應(yīng)對(duì)措施。在以這些問題為線索，挖掘自己更深層次的心智模式，學(xué)會(huì)松動(dòng)并最終卸下這些煩惱的我的課程以實(shí)操為主，以理論為輔，大提煉與我日常的認(rèn)知學(xué)和腦科學(xué)研究、心理咨詢案例和禪修冥想中獲得的啟發(fā)。在過去的一年里，有很多來自哈佛和耶魯?shù)耐瑢W(xué)向我尋求幫助，而我只是針對(duì)性的使用了課程當(dāng)中部分的方法，就收效顯著。他們短則迅速脫離當(dāng)下的困擾，常則提高抗壓力。有著心態(tài)的根本性轉(zhuǎn)變，我相信你在系統(tǒng)完成了我全部的課程和訓(xùn)練后，一定會(huì)變得不同，你的逆商、情商、甚至智商都將得以提升。各位小伙伴，我們將開始哈佛心智訓(xùn)練的系列學(xué)習(xí)，不見不散。