延緩衰老有方法|掌握健康長壽之道

【內(nèi)容簡介】

人的生命只有一次，從古到今，珍惜生命、健康長壽是人類共同的追求。

事實證明，長生駐世是不可能的，延緩衰老是可行的。

為了消除人們對衰老認識的種種誤區(qū)，幫助讀者建立一個正確的健康觀，浙江醫(yī)院組織多位臨床醫(yī)生共同編寫了這本書。

嚴靜主編的《延緩衰老有方法》通俗易懂，融知識性與實用性于一體，采用問答形式，闡述了衰老的原因、衰老過程中人體內(nèi)部的變化以及影響衰老進程快慢的因素。

在此基礎上，還詳細地介紹了日常生活習慣、合理飲食、運動鍛煉、藥膳調(diào)理等與延緩衰老的關系及延緩衰老的方法，從而讓讀者在短時間內(nèi)掌握健康長壽之道。

【作者簡介】

嚴靜

【主播簡介】

小莫423，平臺簽約主播。