冥想：喚醒內(nèi)心強大的力量丨調(diào)適自我、平緩自我、關(guān)注內(nèi)心

冥想給人強大的心靈力量：

冥想術(shù)可以使人們從根本上調(diào)適自我、平緩自我、關(guān)注內(nèi)心、提高人生質(zhì)量。冥想的目的是讓人們浮躁的心靈靜下來，恢復純凈和澄澈，找回真正的自我，獲得身、心、靈的健康?！囤は耄簡拘褍?nèi)心強大的力量》既介紹了冥想術(shù)的基本知識與理論，又講解了由淺入深聯(lián)系冥想的方法，用清晰的語言帶領(lǐng)讀者走過冥想的不同階段，既有冥想的技巧，又有冥想的內(nèi)容，使得無論是初學者，還是是經(jīng)驗豐富的修為者，都能找到心靈的答案。

作者：肖文鍵