傳統(tǒng)武術(shù)/站樁/內(nèi)家拳發(fā)勁的奧秘

38萬

聲音（257）評(píng)價(jià)（1）

正序?|?倒序

虛領(lǐng)頂勁您做對(duì)了嗎？
7088
3年前
內(nèi)功是怎么產(chǎn)生的？
4766
3年前
如何通過肩部的壓力來訓(xùn)練步法？
4276
3年前
掩手肱拳的發(fā)勁核心，聽一遍就會(huì)
4136
3年前
拳怎么練，才可以延年益壽？
3330
3年前
為什么教拳容易，教步難？
3227
3年前
太極拳的【松】從何來？
3783
3年前
【骨升肉降】這才是傳武的核心！
3047
3年前
【身如灌鉛】的感覺，您有了嗎？
2805
3年前
如何用【脊柱行拳】您學(xué)會(huì)了嗎？
2916
3年前
聽完【內(nèi)氣鼓蕩】您就明白了什么是內(nèi)勁？
2853
3年前
為什么說【站樁使人力大】？
2824
3年前
欲達(dá)到【整身如龍】的訓(xùn)練法則是什么？
2779
3年前
如何快速掌握【胸腰折疊】？
2806
3年前
如何打出背部的【翻浪勁】？
2299
3年前
如何做到【一羽不能加】？
2165
3年前
【氣貼背】是怎么實(shí)施的呢，我們一起來聽聽看？
2330
3年前
【腰馬合一】您會(huì)了嗎？
2283
3年前
關(guān)于【谷道上提】您怎么理解？
2379
3年前
如何正確做到【梢節(jié)領(lǐng)勁】？
2747
3年前
恢復(fù)原始本能，構(gòu)建【五弓三彎】是捷徑？
2211
3年前
如何實(shí)現(xiàn)太極拳中的【驚抖勁】？
2362
3年前
太極拳中的【開合束展】之功如何獲得？
2057
3年前
【一力降十會(huì)，一巧破千斤】怎么理解和實(shí)施？
1951
3年前
練拳時(shí)【身體中正】的重要性？
1845
3年前
【人體力圈】決定功夫高低，您懂了嗎？
1982
3年前
【虛領(lǐng)頂勁與氣沉丹田】的聯(lián)合運(yùn)用，大家學(xué)會(huì)了嗎？
2055
3年前
太極拳當(dāng)中的【勁意不斷，藕斷絲連】怎么理解？
1832
3年前
太極拳中【棉里裹鐵】的功夫怎么來的？
1744
3年前
太極拳中【氣如車輪，腰似車軸】的理解是怎樣的？
1566
3年前
【蓄勁如開弓，發(fā)勁如放箭】如何正確理解？
1863
3年前
太極拳中【中正安舒，支撐八面】如何理解？
1597
3年前
【尾閭中正神貫頂】如何理解？
1666
3年前
如何【貫穿一身的勁力】？
1762
3年前
如何理解太極拳中松則沉沉則輕輕則靈？
1494
3年前
構(gòu)建縱方向勁力必須做到【踵不輕拔】！
1636
3年前
懂得了【起如挑擔(dān)】就明白了人體核心勁力！
1585
3年前
傳統(tǒng)武術(shù)中的【磨進(jìn)磨出】特別關(guān)鍵！
1607
3年前
傳統(tǒng)武術(shù)中【力圈】的運(yùn)用規(guī)律是怎樣的？
1508
3年前
太極拳中【守中用中】的核心基礎(chǔ)是什么？
1463
3年前
太極拳習(xí)練如何做到【拳練我而非我練拳】？
1442
3年前
太極拳中【邁步似貓行】怎么實(shí)施？
1433
3年前
如何避免【練拳過程中的損傷】？
1474
3年前
太極拳中【人老不以筋骨為能】這句話的真正含義？
1592
3年前
太極拳中【聽勁】是怎么練成的？
1623
3年前
如何理解【坐胯與千斤墜】？
1520
3年前
【四梢齊則內(nèi)勁出】怎么理解？
1571
3年前
拳譜中【谷道上提】的實(shí)際含義是什么？
1417
3年前
【挺頸/挺腰/挺身】三挺的重要作用是什么？
1374
3年前
【頂頭/頂手/頂舌】三頂不可不知的秘密？
1440
3年前
【沉肩墜肘，勁力到手】怎么理解？
1387
3年前
【人體勁力構(gòu)成的規(guī)律】是怎么樣的？
1454
3年前
太極拳中【內(nèi)三合】的核心要領(lǐng)是什么？
1656
3年前
傳統(tǒng)拳【外三合】不具備，功夫不上身！
1277
3年前
【練至骨節(jié)通靈處，周身龍虎氣橫行】如何理解？
1238
3年前
【掌心力從足心起，一指霹靂萬人驚】這句話怎么理解？
1280
3年前
【吐氣使力如山崩】這句話怎么理解？
1263
3年前
【肩膀】在傳統(tǒng)武術(shù)中的運(yùn)用？
1387
3年前
【至人之息于踵】怎么理解？
1257
3年前
【動(dòng)而未發(fā)謂之“機(jī)”】如何理解？
1181
3年前
【發(fā)而中節(jié)謂之和】怎么理解？
1144
3年前
【空胸實(shí)腹】如何理解？
1319
3年前
【練拳八忌】如何理解？
1507
3年前
如何理解【勢(shì)】與【式】？
1356
3年前
【肩膀】對(duì)于身勁到手的重要作用？
1308
3年前
【手腳】在發(fā)勁中的運(yùn)用？
1333
3年前
【易骨、易筋、易髓】的三步功夫？
1693
3年前
練拳【三害】如何理解？
1468
3年前
練拳時(shí)的【震腳與跺腳】差別有多大？
1350
3年前
傳統(tǒng)功夫的【混元?jiǎng)帕Α繌哪睦飦恚?/span>
1912
3年前
【打人如走路】需要具備哪幾個(gè)因素？
1383
3年前
【沉肩墜肘，腋下空】如何理解？
1322
3年前
【命門后凸】到底對(duì)不對(duì)？
1462
3年前
【呼吸與松沉】如何沉得實(shí)，沉得重？
1712
3年前
【身法不正，內(nèi)勁不生】您明白了嗎？
1372
3年前
【力由脊發(fā)】蘊(yùn)含了整勁的核心秘密！
1778
3年前
【意氣君來骨肉臣】核心就在這里！
1328
3年前
【涌泉發(fā)力】不可不知的秘密！
1679
3年前
【勁起于腿——形于手指】如何實(shí)施更有效？
1242
3年前
【內(nèi)氣】產(chǎn)生的根源是什么？
1693
3年前
【一動(dòng)無有不動(dòng)】如何理解？
1364
3年前
【用意不用力】的核心要領(lǐng)是什么？
1380
3年前
打拳時(shí)【行云流水】到底對(duì)不對(duì)？
1303
3年前
如何【摸勁】？
1280
3年前
【易經(jīng)與功夫】之間的關(guān)系？
1381
3年前
【功夫運(yùn)化的過程】是怎么樣的？
1863
3年前
【招熟、懂勁、神明】如何正確理解？
1111
3年前
【發(fā)勁與化勁】之間的關(guān)系？
1601
3年前
【剛與柔】如何統(tǒng)一？
1077
3年前
【立如枰準(zhǔn)，活似車輪】如何理解？
1150
3年前
【虛領(lǐng)頂勁與提頂?shù)跻d】的具體運(yùn)用？
1816
3年前
【丹田】的運(yùn)用？
1432
3年前
【精、氣、神】如何理解？
1481
3年前
【立木頂千斤】的詳細(xì)講解？
1106
3年前
【松腰落胯分虛實(shí)】如何理解并運(yùn)用？
1870
3年前
打拳時(shí)【人體結(jié)構(gòu)平衡力】的使用是怎么樣的？
1232
3年前
【前任后督，氣行滾滾】如何理解？
1174
3年前
【井池雙穴，了勁循循】是調(diào)動(dòng)一身勁力的基礎(chǔ)？
1198
3年前
【龜尾升氣，丹田煉神，氣下于海，光聚天心】如何解讀？
1217
3年前
【頭正而起，肩平而順，胸出而閉，背平而正】解讀？
1174
3年前

專輯主播

典傳陸功翰

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簡(jiǎn)介：陸功翰個(gè)人簡(jiǎn)介：筋骨訓(xùn)練體系創(chuàng)始人，國(guó)術(shù)大講堂發(fā)起人與組織者，全國(guó)大型現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)超過200場(chǎng)次，線上公益授課受益人數(shù)超過100000人。

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