哄睡冥想

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你知道，你會變得越來越美，
越來越好，越來越健康。
你知道，你的五臟六腑充滿著光，被光愛撫，
你知道，你變得越來越健康、
越來越完美，越來越逆生長，
越來越擁有少年的氣息。

?你知道，它們越來越健康；
你知道，它們越來越完美，
知道它們越來越逆生長，
有著它們生命的軌跡。
你知道，只需要感恩和放松就好。

~文心逆生長睡前冥想