峰哥說(shuō)書(shū)《從拖延到自律》

3716

內(nèi)容提要：關(guān)于拖延你也許喝下一百碗雞湯文字了，然而并沒(méi)有什么用，因?yàn)槟阈枰牟⒉皇钦f(shuō)教和念叨，甚至不是鼓勵(lì)知提醒，而是確實(shí)的方法和行動(dòng)

聲音（24）評(píng)價(jià)（1）

正序?|?倒序

20認(rèn)清自己的長(zhǎng)板與短板，繃得太緊時(shí)讓自己停下來(lái)
213
3年前
16承認(rèn)問(wèn)題是解決問(wèn)題的開(kāi)始，不要總是指望別人聽(tīng)解決問(wèn)題
138
3年前
11把事情按照輕重緩急排序，用好高效的“黃金時(shí)間”
128
3年前
10克服虎頭蛇尾的三分鐘熱度，討厭的事情也得認(rèn)真做好
137
3年前
9今天的事情不要推到明天
111
3年前
2打造遠(yuǎn)離拖延的環(huán)境（訓(xùn)練1）（訓(xùn)練2）
180
3年前
3遠(yuǎn)離假裝努力的積極廢人，讓自己的生活盡量規(guī)律話(huà)
148
3年前
4及時(shí)疏解內(nèi)在的消極情緒，多跟優(yōu)秀自律的人在一起
124
3年前
5設(shè)立有切實(shí)意義的目標(biāo)
112
3年前
6為目標(biāo)附加截止期限，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)
122
3年前
7列好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體步驟，有變動(dòng)及時(shí)調(diào)整目標(biāo)
112
3年前
8改掉習(xí)慣性擔(dān)憂(yōu)的毛病，想做一件事立刻就行動(dòng)
127
3年前
12重視不起眼的零碎時(shí)間，一次用心把一件事做好
93
3年前
13拒絕那些讓自己分心的事，無(wú)謂的細(xì)節(jié)無(wú)需浪費(fèi)時(shí)間
118
3年前
14掌握時(shí)間管理的二八法則，學(xué)會(huì)使用高效的番茄工作法
127
3年前
15認(rèn)識(shí)到問(wèn)題與痛苦的價(jià)值，越是恐懼的事越要去面對(duì)
98
3年前
17認(rèn)清你給自己找的拖延借口，對(duì)工作保持積極主動(dòng)的態(tài)度
100
3年前
18用“做做看”代替對(duì)結(jié)果的計(jì)較，遇到困難不找借口找方法
105
3年前
19不求完美但求盡最大的努力，敢于平凡讓你更有“底氣”
127
3年前
21別擔(dān)心達(dá)不到完美的結(jié)果，沒(méi)有嘗試之前別給自己設(shè)限
115
3年前
22努力跳出熟悉的心里舒適區(qū)，防止過(guò)分內(nèi)疚消耗你的精力
109
3年前
23用延遲滿(mǎn)足擊退拖延的念頭，利用擅長(zhǎng)的事慢慢建立自
176
3年前
大結(jié)局
244
3年前
1我們?yōu)槭裁磿?huì)拖延
622
3年前

專(zhuān)輯主播

一球成名L

338 15 1907

簡(jiǎn)介：講書(shū)，涉獵的方面廣，能夠幫助我們走出閱讀的舒適區(qū)。講書(shū)會(huì)促使我們把一本書(shū)真正的讀懂，讀透，讀好。講書(shū)并不是一定要站在高高的講臺(tái)上。是我們?cè)谌粘Ｉ钪腥我鈭?chǎng)景都可以。你可以把它分享給你的孩子，你身邊的朋友和你的親人。講書(shū)能幫助我們把被動(dòng)讀書(shū)變成主動(dòng)閱讀，也能很好的幫助我們將知識(shí)內(nèi)化。好書(shū)精讀盡在《峰哥說(shuō)書(shū)》，商務(wù)合作可加微信

TA的專(zhuān)輯