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睡前一分鐘驚人學(xué)習(xí)法

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睡前一分鐘驚人學(xué)習(xí)法

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前言
430
3年前
第一章最好在睡前記憶東西1.睡前的一段時(shí)間會(huì)決定隔天的成果
452
3年前
3.將睡前的三十分鐘作為自己的專屬時(shí)間
359
3年前
3.在重要的睡前一分鐘準(zhǔn)備"做夢(mèng)"
343
3年前
4.大腦在睡覺期間也在活動(dòng)！
283
3年前
5.在腦海中復(fù)蘇的夢(mèng)是記憶的重現(xiàn)工廠
252
3年前
6.了解睡眠的機(jī)制！REM睡眠和NREM睡眠
263
3年前
7.REM睡眠時(shí)的大腦正在全力整理記憶！
267
3年前
8.記憶的指揮官"海馬體"越晚越活躍
240
3年前
9.熬夜念書百害而無一利！死記硬背只會(huì)白做工
236
3年前
10.強(qiáng)化記憶，牢記在心，適當(dāng)?shù)乃邥r(shí)間是幾小時(shí)？
216
3年前
第二章讓大腦開心，記憶力就會(huì)提升11、積極很重要！
232
3年前
12、不能給予大腦壓力，充滿壓力的背誦式學(xué)習(xí)是不可行的！
221
3年前
13、活用"即使不努力，也會(huì)自然進(jìn)入腦中的自然記憶"
209
3年前
14、用三句口頭禪提升"自然記憶力"
204
3年前
15、學(xué)完重要的內(nèi)容之后，最好將睡覺作為"學(xué)習(xí)結(jié)束"的儀式
203
3年前
16、美國的記憶力實(shí)驗(yàn)證實(shí)了睡眠的效果
153
3年前
17、早上"看重點(diǎn)"會(huì)進(jìn)一步提升記憶效果
170
3年前
18、早上確保30分鐘的獨(dú)處
196
3年前
19、"早上復(fù)習(xí)"之后，最好悠閑的散步
145
3年前
20、不可以從一大早就使喚大腦！
171
3年前
21、笑容會(huì)使大腦變積極
181
3年前
22、"晚上睡前"和"早上醒來"之間的關(guān)系密不可分
157
3年前
23.以睡前一分鐘學(xué)習(xí)法輕松背誦歌詞的朋友
220
3年前
24.保持愉悅的心情入睡，記憶效果加倍
179
3年前
25.準(zhǔn)備"睡眠七道具"
281
3年前

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