露易絲.?！獝圩约?/h1>
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有時(shí)候我們只是名義上說愛，可一直卻在傷害。
一個(gè)人如果不先愛自己，就不會真正地愛別人。
很多人因?yàn)樵谀撤N程度上缺乏自尊而感到痛苦，很難愛上自己。愛別人是有條件的，愛自己也是有條件的。當(dāng)我們看到了自己所創(chuàng)造的這些障礙時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？
介紹你幾個(gè)方法，成千上萬人因此受益，露易絲·海稱之為十階梯，教你——“如何愛自己”。
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專輯主播
