唯美純音樂|10分鐘入睡|極度減壓放松|助眠|班得瑞14CD

111.5萬(wàn)

對(duì)付失眠的既安全又便宜良藥就是那些輕松的古典音樂。許多失眠的人發(fā)現(xiàn)巴赫的音樂很有效。研究人員發(fā)現(xiàn)，在睡前聽四十五分鐘輕松的音樂，能讓你安睡一夜。輕松的音樂減輕交感神經(jīng)的張力，減輕焦慮，降低血壓、心率和呼吸頻率，同時(shí)通過放松肌張力和消除雜亂的思緒而有助于入睡

創(chuàng)建分享出我的私人歌單只為幫您每天安穩(wěn)入睡

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聲音（220）評(píng)價(jià)（2）