焦慮癥：緩解焦慮、自卑、抑郁和壓力 | 走出負(fù)面情緒

本專輯預(yù)計80集，每天一更

歡迎訂閱哦~

本書從大量焦慮癥案例中精選而出，帶你了解社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、婚姻焦慮癥、飛機恐懼癥、坐車焦慮癥、失禁焦慮癥、驚恐癥、廣泛性焦慮癥等幾種常見焦慮癥的產(chǎn)生、表現(xiàn)和治愈。

你是否被以下情緒所困擾？

1.害怕在眾人面前講話，一上臺緊張到流汗?

2.在異性面前手足無措，擔(dān)心對方認(rèn)為自己木訥?

3.害怕電梯、隧道等一切封閉的空間?

4.懷疑自己得了重病，將不久于人世?

5.擔(dān)心各種意外發(fā)生，飛機都不敢坐?

6.總懷疑老公有外遇，婚姻不幸福?

7.害怕被拒絕，不敢跟人搭訕?

8.什么事都往壞處想，很悲觀?

【內(nèi)容簡介】

都市每10個人中，就有4個患有不同程度的焦慮癥。焦慮的種類繁多，就像是一場傳播范圍極廣、持續(xù)時間極長的流行性感冒，還會隨著一個人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔(dān)心。如果發(fā)現(xiàn)及時可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果沒有及時救治就會引發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。