暖茉說成長(zhǎng)｜讀書、慢跑、冥想

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讀書、慢跑、冥想，省錢、省力、省心

從跑100米就氣喘吁吁，到輕松完成5公里；
從只能跑幾分鐘到連續(xù)慢跑一個(gè)小時(shí)；
從衣服碼數(shù)節(jié)節(jié)升級(jí)，到減重13斤，回到標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)；
從經(jīng)常失眠到安然入夢(mèng)；
從總是無精打采到精力充沛；
從每年只讀幾本書到每個(gè)月讀3－7本書，
從只會(huì)寫公文到開始在微博持續(xù)更新……

用最簡(jiǎn)單的方式，從改變自己開始，一切都可以大不同！
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