健身必須懂———極簡健身生理學

大健康是一個高速發(fā)展的領域，健身和運動人群呈指數(shù)級增長，如何是掌握一定的專業(yè)知識，得到科學的指導是一個現(xiàn)實問題。一本好的運動生理學基礎讀物可以深入淺出的幫助健身者。目前市場上的一些運動生理學讀物，內(nèi)容枯燥晦澀，沒有基礎的人很難讀懂；通俗讀物又基本沒有，網(wǎng)絡知識錯誤太多且嚴重的碎片化，如果有一本兼顧專業(yè)、通俗、實操應用的運動生理學基礎讀物作為指導，一定可以惠及你的身體，強壯你的體魄！