如何自學中醫(yī)養(yǎng)生，對病后康復都有哪些好處？

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本專輯主要分享如何自學中醫(yī)養(yǎng)生的思路與方法？

如何通過“藥食同源”養(yǎng)生調理使病后快速康復？

如何自制中醫(yī)養(yǎng)生藥茶，美容美顏中藥面膜調理亞健康？

傳承道醫(yī)養(yǎng)生操與調氣方法，手把手教您在家如何調理？

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