1.除可促進睡眠,亦可作為日常放松、休閑、靜心、伴讀等之聆聽,宛若仙境、效果甚佳。
2.睡眠音樂開始作用不會顯著,因為聆聽者最初不熟悉音樂的旋律,總是好奇感居多,總是聽音樂的心理多于療效的心理,故初始較難進入意境狀態(tài),時間長了就會好的,才會體現(xiàn)音樂的作用。
3.睡眠音樂不能總聽一個專輯,如同洗發(fā)水一樣,總用一個牌子就會對去頭屑產(chǎn)生抗體。音樂亦是如此,睡眠音樂應(yīng)該在盡可能的情況下,通過實踐找到幾個適合自己靜心放松的不同韻律專輯,輪換聆聽,才會更加相得益彰。
4.值得一提的是,本專輯CD1只有三首曲目,故每首曲目時間都相對較長,比如第1曲就有近30分鐘的時間。實驗證明,很多人在真正靜心放松時,還未聽完第一曲就已經(jīng)進入了夢境。因此如果伴以入眠,家中無人時,請注意設(shè)置好播放器的定時功能,預(yù)防以免損耗機器及浪費電能的發(fā)生
塵埃_ijg
非常好的專輯,我喜歡看書時候聽
深夜聽書M
聲音好聽,我也分享下收集的高質(zhì)量白噪音,白噪音能助眠,點我就能免費收聽: 飄蓬大雨,穿線的珠子般; 凈化心靈,山間暮鼓鐘聲; 深度治愈,海浪拍打礁石; 城市待久,聽會鄉(xiāng)下蟲鳴。
遇一人o擇一城
一開始定時可以長點,我現(xiàn)在都是半個小時,還沒有聽完我就睡著了
6vsvnwfwi26u6tgbddgn
這個助眠特別好用
成天樂此不疲
樂曲舒緩,來自自然,滋潤心田,進入夢鄉(xiāng)。訂了,超贊??。
愛偷吃的花卷
一開是要久點但你多聽幾天不知道什么時候就睡著了
1524393jina
挺好,十分超贊,聽著舒心,有助睡眠,
聽友304117500
幫助睡眠很不錯哦!五星好評!
艾薇_云深不知處
(^.^)(^~^)(′?`)(^v^)(???)
小懶豬14
長期失眠,就搜索助眠的音樂,聽了好多,就這樣聲音能幫我助眠