飲食內(nèi)容根據(jù)最新《中國居民膳食指南》，結合限能量平衡飲食法(CRD)和 《黃帝內(nèi)經(jīng)》食療養(yǎng)生理論，控制每日能量攝入和營養(yǎng)搭配同時，也側重“健脾胃、祛痰濕”。比如：
根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)飲食原則：五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充。以“五谷”作為主食，并建議多吃五谷雜糧，以養(yǎng)護脾胃之氣，提供氣血化生之源。
又根據(jù)中國最新營養(yǎng)學和居民膳食指南，形象化為“一拳、一掌、一捧”的飲食原則，控制攝入量，保證營養(yǎng)所需同時，也避免飲食過量給脾胃造成負擔。
還有根據(jù)不同體質(zhì)予以食材和食療方推薦，能有效地健脾祛濕。食療方和理論源自經(jīng)典...
