平衡飲食

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古人云：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，是指吃五谷雜糧才能夠養(yǎng)生，但是不吃豆子就會使?fàn)I養(yǎng)失衡。民間也有“每天吃豆三錢，何須服藥連年”的說法?？梢姵远棺拥淖饔弥卮?。如何科學(xué)合理地吃好豆子，盡量做到營養(yǎng)補充不偏不倚，這將領(lǐng)航你的健康生活。