平衡飲食

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古人云：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，是指吃五谷雜糧才能夠養(yǎng)生，但是不吃豆子就會(huì)使?fàn)I養(yǎng)失衡。民間也有“每天吃豆三錢，何須服藥連年”的說(shuō)法。可見(jiàn)吃豆子的作用重大。如何科學(xué)合理地吃好豆子，盡量做到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不偏不倚，這將領(lǐng)航你的健康生活。

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正序?|?倒序

小豆子，大功效，領(lǐng)航你的健康生活
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改變飲食習(xí)慣，能延壽十多年！越早改變?cè)胶茫?/span>
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五谷雜糧豆類營(yíng)養(yǎng)配方怎樣搭配？
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專輯主播

九運(yùn)的紫禾

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簡(jiǎn)介：九運(yùn)，最高能量的紫色唱了主角；陽(yáng)光照耀，清風(fēng)微拂，禾苗靜靜生長(zhǎng)；幸運(yùn)，幸福不停襲來(lái)，每個(gè)人都是。留下的，將看到未來(lái)。

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