紫萱書院 /養(yǎng)生盛宴

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保養(yǎng)身體，順應天理，開心生活。今天的開篇話題是：養(yǎng)生的宗旨在于“順其自然”

老祖宗給我們留下了太多的精神財富,只要用心去鉆研去關注,我們必能發(fā)現(xiàn)取之不盡、用之不竭的寶藏。而對于這些寶貴的財富，我都是很樂意告訴認識或不認識的朋友，讓他們也能享受到國粹中華傳統(tǒng)醫(yī)學文化帶給我們的健康知識。

提到養(yǎng)生，我們不能不說《黃帝內經(jīng)》,《黃帝內經(jīng)》由《素問》和《靈樞》構成,文字古奧,博大精深,是我國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學經(jīng)典著作,幾千年來一直是炎黃子孫尋求健康養(yǎng)生、祛病之道的寶藏。

養(yǎng)生其實很簡單，就是四個字：順其自然，該吃吃，該睡睡，該運動運動，別違反自然規(guī)律，多素少葷，杜絕一切寒涼的食物，脾氣收斂點，性格陽光點！早晨早起，晚上早睡。

《黃帝內經(jīng)》強調養(yǎng)生應注重“形神俱在”，也就是說我們的身體與精神應處在一個和諧平衡的狀態(tài)，缺一不可。我們的精神指引我們的身體順應大自然的規(guī)律以保護我們的身體，我們的身體順應大自然的規(guī)律獲得能量后，又為我們的精神所用，這就是一種和諧平衡的狀態(tài)。

懂得順其自然的道理，則即使病得再重也會完全康復。可見，順其自然對于我們心身的健康來說是多么的重要。所以，當我們有病了，先不要盲目治療，應先審視一下自己的心身是否違背了順其自然的養(yǎng)生法則，是該吃飯時沒有吃飯？該睡覺時沒有睡覺？該運動時沒有運動？還是該放下時沒有放下？

養(yǎng)生也是如此，不要天天琢磨著吃什么最補喝什么最養(yǎng)等等，這些只是治標不治本。如果不懂得順其自然的智慧或者說主不明，則其他一切養(yǎng)生方法都有可能是災禍！養(yǎng)生也需要覺悟！切記！

古人云:天地之大德曰生,所有的生命事物都是因緣際會,既然上蒼賦予了我們寶貴的生命，那么就一定要好好珍惜她,畢竟生命對于每一個人來講只有一次，希望大家在平時從身到心多關照一下自己，好好呵護她。如果大家能夠從我所述的只言片語中受益,吾心足矣! 今天的節(jié)目就到這里，如果我講的內容對您有幫助，請在評論區(qū)留言、評論，喜歡我的節(jié)目歡迎訂閱。后續(xù)我將為您帶來更精彩的內容，感謝您收聽。