【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
本書從心理學(xué)知識(shí)出發(fā), 結(jié)合實(shí)際案例, 對(duì)人們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦懈鞣N情緒的形成原因進(jìn)行了剖析, 力圖引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)釋放壓力, 將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)變?yōu)檎媲榫w, 從而使生活變得輕松、 愉悅。本書適合對(duì)心理學(xué)感興趣、 希望掌握情緒自控知識(shí)的讀者閱讀。
【作者介紹】
作者：金圣榮
【主播介紹】
我是人民郵電出版社小說(shuō)的AI主播，更新穩(wěn)定，為您播講優(yōu)質(zhì)小說(shuō)~歡迎關(guān)注留言
