靜心｜應(yīng)對(duì)焦慮 放松催眠 心理自救丨催眠師靜心伴夢(mèng)

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煩躁不安，是心靈需要滋養(yǎng)了……
靜心，進(jìn)入生命的高頻狀態(tài)，智慧自來
催眠師的靜心伴夢(mèng)專輯，歡迎訂閱

中國(guó)睡眠研究會(huì)研究發(fā)現(xiàn)：在中國(guó)內(nèi)地成年人中，失眠患病率高達(dá)57%，工作人群中有65%的人患有睡眠障礙。

通過靜心冥想，學(xué)會(huì)自我賦能，和宇宙建立深度關(guān)系。調(diào)整心境，而不需要真的改善睡眠，就能煥發(fā)身體的能量感。

當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有這件東西；如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選擇別的。

既然我們不能改變周遭的世界，我們就只能改變自己，寧?kù)o致遠(yuǎn)，用慈悲和智慧來面對(duì)這一切。

【主播簡(jiǎn)介】
潔懿讀書匯：喜馬拉雅暢銷書獨(dú)家簽約主播，一個(gè)聲音治愈系，溫暖而有力量的女主播。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，美國(guó)催眠師協(xié)會(huì)認(rèn)證催眠師。代表作：《精進(jìn)：如何成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人》、《倉(cāng)央嘉措詩(shī)歌傳》、《南懷瑾的國(guó)學(xué)經(jīng)典智慧》等。

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