共情的力量（解讀版）

之前在網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)有一個(gè)很有意思的短片，短片大致講的是這樣一個(gè)故事：
一只狐貍失足掉進(jìn)了一個(gè)黑暗的地洞，它在里面不停地呼喊：“我被困住了，這里好黑，我承受不來(lái)！”一只熊看到了，爬下了地洞，并且安慰狐貍說(shuō)：“我理解你的感受，我知道這下面什么樣子，現(xiàn)在你不孤單了?！?br />這時(shí)，洞口突然有只鹿，它也試圖安慰狐貍，于是便從洞口探進(jìn)頭對(duì)狐貍說(shuō)：“真是糟糕啊，是吧？”“你太可憐了，怎么這么不小心?！?br />或許細(xì)心的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，表面上這只鹿似乎在寬慰狐貍看開(kāi)一點(diǎn)，其實(shí)它卻一直是以居高臨下的姿態(tài)表達(dá)對(duì)狐貍的同情。而熊只說(shuō)了一句話：“我不知道該說(shuō)什么，我只是很高興你愿意告訴我，我會(huì)陪著你的。”然后便給予狐貍一個(gè)大大的擁抱，狐貍難過(guò)的情緒一下子就得到緩解。
如果我們是那只失足掉落地洞的狐貍的話，毫無(wú)疑問(wèn)，熊的安慰方式會(huì)讓我們感到舒服和安心。因?yàn)樗o我們的感覺(jué)是：我能懂你的快樂(lè)和悲傷；你不孤獨(dú)，因?yàn)橛形遗阒?。我們把這稱之為“共情”。
當(dāng)我們擁有共情的能力時(shí)，我們將懂得設(shè)身處地體驗(yàn)他人的處境，感受和理解他人的情感，這將幫我們化解關(guān)系難題。