活出樂觀的自己：做自己的心理療愈師|擺脫精神內(nèi)耗|心理學

美國作家斯賓塞說：“兩個人從窗外望去，一個看到的是滿地泥濘，一個看到的卻是滿天繁星?！?/span>

樂觀的心態(tài)對人的心理健康是十分有益的。每個人都必須學會從失落中走出來，都必須學會調(diào)節(jié)心理，使它獲得某種平衡，否則，我們將長期處在因?qū)γ锝镉嬢^而痛苦的境地。

不管你的處境有多么嚴峻、痛苦和沮喪，你都能充滿活力，活得精彩。 積極的心態(tài)，能夠打開自己，挖掘生命中寶貴的潛能，從而獲得成功。

實際上，任何事情你都能做得更好。你能夠在工作中注入新的精神，運用新的創(chuàng)造性的技巧。只要你想要，充滿激情和魅力的生活就屬于你。

每天早上聽10分鐘，讓你能量滿滿，

晚上聽十分鐘，讓你放松的地睡個好覺。

讓我們做自己的心理療愈師！